|
Dans votre vie d’adulte, vous pouvez ressentir le besoin d’avoir un moment
pour vous, un temps pour échanger avec une personne neutre sur vos ressentis,
vos angoisses, vos craintes, vos inquiétudes. Vous ressentez des
moments de mal-être ou vous traverser une période de bouleversement personnel.
Vos inquiétudes en tant qu’adulte peuvent être très diverses :
Vous vivez une période de bouleversement familial ou personnel :
maladie, décès, séparation, déménagement, perte d’emploi, agression, etc.
Vous êtes aux prises avec un sentiment de mal-être :
anxiété, angoisses, tristesse, état dépressif, sentiment que "rien ne va",
épuisement, troubles du sommeil, besoin de prendre du recul, nombreux maux en
lien avec la santé, troubles du comportement alimentaire, phobies (agoraphobie,
claustrophobie), difficulté face à l’addiction et à la dépendance (jeux, drogues,
alcool...) etc.
Vous éprouvez des difficultés dans votre rapport aux autres :
inhibition, manque de confiance en soi, retrait social, agressivité, problèmes
relationnels, souffrance au travail, difficultés dans son couple, violence conjugale.
Vous allez être parent :
craintes, angoisses, questionnements sur votre rôle de parent, etc. (lien vers
rubrique parentalité)
Vous connaissez des difficultés relationnelles avec votre enfant ou votre adolescent :
agressivité, colère, anxiété, problème d’autorité, ...
vous vous interrogez sur les différents aspects du développement de l’enfant :
ses rythmes, le sommeil, l’alimentation, l’acquisition de la propreté, etc.
Tout le monde ressent de l’anxiété. C’est un phénomène tout à fait normal.
Mais parfois, il arrive qu’on ne réussisse plus à la contrôler.
C’est alors qu’on parle de troubles anxieux.
Symptômes de l’anxiété :
- Vertiges,
- nausées,
- palpitations,
- difficulté à respirer,
- constriction de la poitrine,
- conduites d’évitement.
|
|
